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- 作者： 楊柳 新功能介紹
- 出版社：大都會文化事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲好心男子幫交警撐傘。（圖／翻攝自梨視頻） 大陸中心／綜合報導 大陸四川閬中市在17日中午下起了暴雨，雨勢驚人，在車潮之中一名交通警察頂著大雨值勤，堅守崗位，有民眾拍到，一名好心的民眾上前，撐著傘幫交警擋雨，一直到雨勢變小之後才離開，這段善心影片PO網後，受到熱烈回響。事後這名好心人被找到，但他只謙虛的說這是小事，根本沒什麼啦。 17日中午這名交警趙浩正站在大馬路上執勤，卻遇上突然下起的大雨，但因為工作的關係他仍站在原地淋雨，但不久後就發現自己頭上的雨停了，往旁邊一看才發現一名約40多歲在幫忙撐傘，原先該男子表示要把傘給他，但趙浩回說，因為在工作，加上拿傘不方便指揮，於是婉拒了好心的陌生人。 但沒想到這位「撐傘哥」沒有因此離開，反而默默的站在一旁，為趙浩撐傘，一直到大約10分鐘後雨變小了才離開。趙浩提到，當下忘記要詢問這位熱心市民的聯絡方式，想起來覺得很不好意思。但是靠著網友流傳的影片，好心的路人也被找出真實身分，原來他是一位中學老師。 這名蕭姓老師說，當時自己在附近吃飯，看雨實在下得太大了，交警一直被淋很辛苦，想說要把自己的傘給對方，但卻被拒絕，「我反正也沒啥事，就站在那撐了一會，前後大概10分鐘吧」，全程也沒有跟交警有對話，因為他認為不能影響別人的工作，至於自己的善行在網路上瘋傳，他則說，「其實就是小事一樁，沒啥沒啥」。影片下方也有同學跳出來沾光，「這是我們老師啊！」、「不愧男神老師，大哥真是厲害！」
▲很多人喜歡在運動後喝運動飲料，但糖尿病患不宜。（圖／取自librestock網站） 記者黃琬茹／綜合報導 天氣太熱，流汗喝運動飲料補充電解質？小心血糖飆升！彰化醫院家醫科主任廖曜磐表示，運動飲料通常含糖量高，加上類似「退火」的廣告宣傳，讓民眾誤以為運動飲料隨時都能喝，其實不然，除非是大量流汗極需補充水分及電解質者可適量飲用外，一般人平時並不適宜多喝，糖尿病患更是禁忌。 糖尿病患至少3個月抽血驗一次糖化血色素(HbA1c )，彰化醫院衛教室近日發現10多個病患，糖化血色素飆升，血糖極不穩定，經調查發現，他們有一個共通點，就是時常喝運動飲料「退火」。 彰化醫院衛教室個管師李韋青指出，一名61歲王姓病患過去接受檢查時，糖化血色素都維持在8%左右，不過9月來醫院接受檢查時，糖化血色素竟高達10.2%。王姓病患原本服用藥物控制血糖，不得不改成施打胰島素。詢問病患後發現，王姓病患天氣很熱時，喝了孫子給的運動飲料，發現不會很甜，於是買了整箱運動飲料，一天喝上好幾瓶。 ▲醫師強調，運動飲料含糖量普遍很高，除非是大量流汗急需補充水分及電解質者可適量飲用外，一般人平時並不適宜多喝，糖尿病患更是禁忌。（圖／彰化醫院提供） 廖曜磐表示，運動飲料主要是讓大量流汗者補充水分和電解質，因此內容物包含糖和電解質，而為了讓人體易於吸收，糖大多使用單糖，一喝進體內，血糖值就會升高，血糖一升高就容易口渴，不知不覺之中越喝越多，糖化血色素在不知不覺中飆升。 營養師周柏穎表示，市售運動飲料每500毫升約含有35公克的葡萄糖等單糖，而世界衛生組織建議成人一天攝入糖量別超過25公克，因此，喝運動飲料很容易會讓攝取進入人體的糖過量，建議民眾喝白開水就好，如果一定要喝運動飲料，至少要用水一比一稀釋。 此外，有些人會用椰子汁或青草茶來「退火」，椰子汁若未加工過，含糖量並不高，青草茶為了口感常會加糖，如果可以，儘量選擇飲用無糖青草茶，但仍不宜過量飲用。
▲很多人喜歡在運動後喝運動飲料，但糖尿病患不宜。（圖／取自librestock網站） 記者黃琬茹／綜合報導 天氣太熱，流汗喝運動飲料補充電解質？小心血糖飆升！彰化醫院家醫科主任廖曜磐表示，運動飲料通常含糖量高，加上類似「退火」的廣告宣傳，讓民眾誤以為運動飲料隨時都能喝，其實不然，除非是大量流汗極需補充水分及電解質者可適量飲用外，一般人平時並不適宜多喝，糖尿病患更是禁忌。 糖尿病患至少3個月抽血驗一次糖化血色素(HbA1c )，彰化醫院衛教室近日發現10多個病患，糖化血色素飆升，血糖極不穩定，經調查發現，他們有一個共通點，就是時常喝運動飲料「退火」。 彰化醫院衛教室個管師李韋青指出，一名61歲王姓病患過去接受檢查時，糖化血色素都維持在8%左右，不過9月來醫院接受檢查時，糖化血色素竟高達10.2%。王姓病患原本服用藥物控制血糖，不得不改成施打胰島素。詢問病患後發現，王姓病患天氣很熱時，喝了孫子給的運動飲料，發現不會很甜，於是買了整箱運動飲料，一天喝上好幾瓶。 ▲醫師強調，運動飲料含糖量普遍很高，除非是大量流汗急需補充水分及電解質者可適量飲用外，一般人平時並不適宜多喝，糖尿病患更是禁忌。（圖／彰化醫院提供） 廖曜磐表示，運動飲料主要是讓大量流汗者補充水分和電解質，因此內容物包含糖和電解質，而為了讓人體易於吸收，糖大多使用單糖，一喝進體內，血糖值就會升高，血糖一升高就容易口渴，不知不覺之中越喝越多，糖化血色素在不知不覺中飆升。 營養師周柏穎表示，市售運動飲料每500毫升約含有35公克的葡萄糖等單糖，而世界衛生組織建議成人一天攝入糖量別超過25公克，因此，喝運動飲料很容易會讓攝取進入人體的糖過量，建議民眾喝白開水就好，如果一定要喝運動飲料，至少要用水一比一稀釋。 此外，有些人會用椰子汁或青草茶來「退火」，椰子汁若未加工過，含糖量並不高，青草茶為了口感常會加糖，如果可以，儘量選擇飲用無糖青草茶，但仍不宜過量飲用。
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