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其他資訊
新式的養生武學「合氣禪」因而受到注目。從自然與遊戲出發的「合氣禪」，講究鬆柔和放空的功夫，像一種舞動的禪學，以意領氣，結合中醫經絡的義理，透過肢體放鬆和氣功訓練，使身體得到徹底的休養，增進心靈的修為。
壓力症候是一種時代病，尤其是埋首工作的白領上班族；壓力本來不是病，只是沒有妥善管理的話，卻會無聲無息地成為習慣，悄悄侵害人的身心。於是找一種「放鬆」的方法，成為現代人「過生活」的重要課題。
新式的養生武學「合氣禪」因而受到注目。從自然與遊戲出發的「合氣禪」，講究鬆柔和放空的功夫，像一種舞動的禪學，以意領氣，結合中醫經絡的義理，透過肢體放鬆和氣功訓練，使身體得到徹底的休養，增進心靈的修為。
現在就一起來輕鬆動一動，幫自己找到釋放壓力的氣閥，做自己的壓力導師，開發身體自我療癒的原始潛能吧！
作者簡介
張國彬
中華民國合氣禪推廣協會理事長
中華民國大專體育總會課程規劃與教學研習會講師
中華奧林匹克委員會全民運動指導人員講習會講師
中華民國女壘協會奧運代表隊特聘講師
台北縣永和市體育會合氣道發展委員會主委
- 作者： 張國彬 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2005/11/21
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲骨鬆學會20週年紀念健走，吸引近千名台南民眾熱情參與。（圖／骨鬆學會提供） 記者林悅／南市報導 超高齡社會即將來臨，據資料顯示，台灣70歲以上人口預估在2025年達到300萬人，在人口老化速度節節攀升的情形下，長照與骨骼健康照護更是當務之急，中華民國骨質疏鬆症學會藉創會20週年，於台南成大校區盛大舉辦紀念會，除號召近千名民眾參與城市尋寶健走活動，更推出以傳統布袋戲曲編製的骨鬆衛教影片，拉近與民眾的距離。 衛生福利部常務次長蔡森田、健康保險署署長李伯璋、台南市衛生局長陳怡等官員出席支持下，發布最新的骨鬆指引，期許一同推動骨質疏鬆症預防與照護願景。 人口高齡化 2025年台灣每四人將有一人成為骨鬆高危族！骨質疏鬆症盛行危機不容忽視，骨鬆學會20年來推廣骨骼保健，以及骨質疏鬆症照護不遺餘力，尤其近年來因人口高齡化，骨鬆的相關知識以及防治照護的重要性更與日俱增。 理事長吳至行指出，近幾年在骨鬆學會、醫療院所努力下，70歲以上好發率略為減少，但近年來因人步入高齡社會，隨著50歲以上人口比例越來越多，骨質疏鬆症的盛行率仍居高不下。 ▲活動現場骨鬆學會邀請專業檢測人員，以超音波骨密儀為民眾進行骨密度測量。（圖／骨鬆學會提供） 2005-2008年國民營養調查報告指出，50歲以上男女骨鬆症盛行率即分別達23.9％及38.3％，另據中央健康保險署住院資料，50歲以上的男性每年髖部骨折個案，由1999年3551例逐年增加至2010年8616例；女性則由6096例增加至13893例，10年內增加超過1倍。對此，吳至行進一步指出，我國五十歲以上的人口將在2025年達42％， 如果將人口高齡化的的因素考量進去，屆時每4人將有一人成為骨鬆的「高危族」，威脅實在不容忽視。 骨鬆照護伴隨的醫療與社會成本相當龐大，為提前預防，骨鬆學會自2014年引進「骨折聯合照護服務」機制，號召全台各大醫院響應加入，針對骨鬆前期防護，以及預防骨折病患2次骨折進行宣導與照護，迄今已有19家醫院響應，其中更有6家通過國際骨質疏鬆基金會IOF認證，預期可達從預防、治療到照護的無縫接軌目標。 ▲骨鬆學會20週年紀念會府城開跑，邀集中央與地方衛生官員，攜手打造骨鬆防護願景。（圖／骨鬆學會提供） 今年，在骨鬆學會20週年的前夕，骨鬆學會更獲IOF肯定，得到2017「最佳次發性骨鬆骨折防治推廣」獎項，顯示近年來骨鬆學會以及台灣各大醫療院所對於骨折聯合照護服務的努力有所成果。對此，理事長吳至行進一步表示，未來將在健保制度下建立更完善的骨鬆聯合照護體系，結合中央的長照政策，降低高齡社會的醫療負擔與社會成本，為高齡的未來做好準備。 骨鬆學會理事長吳至行指出，骨鬆預防不能等到老年才進行，因此這次特別選定六都之一的古都台南舉辦此次20週年活動，以成大校園為城市古蹟尋寶做號召，期盼能讓民眾身體力行曬太陽、勤健走、均衡飲食與定時檢查的骨骼保健觀念。
▲核能的好處大家都享受過，核廢料的處理應該理性思考，不該淪為講幹話大賽。（圖／視覺中國CFP提供） 文／程義方 這幾天台灣「又」面臨限電危機，許多民眾和媒體都在罵政府，好端端的核電廠晾著不用，卻叫公務員不准吹冷氣。這讓綠色公民行動聯盟秘書長、非核家園推動專案小組諮詢委員崔小姐的心情不太美麗，怒發文批評擁核人士只會講X話。 崔秘書長這樣說： 「請先說服台灣本島上的人接受核廢料，不要像核終只會說來放我家的幹話，反正不會成真所以隨口說說，試著先去說服自己的社區鄰居、里長、議員、縣長、企業家再來推銷，反核的人不喜歡核廢料還情有可原，擁核的人還想將核廢料丟給離島、原住民，那真的是一種罪惡。」 既然認為放在擁核人士他家不可行，當初嗆擁核人士「核廢料放你家」不就是講幹話？再說，按照相同邏輯，鼓吹再生能源的綠盟，是不是必須認領半導體廠太陽能板製程廢水、煉鋼廠做風機葉片的爐渣回家？ 我還沒提為了填補核電缺口，燃燒化石燃料的廢氣耶。又或者，風機偶有墜落或起火事故的死傷，綠盟辦公室願意認領大體和骨灰嗎？ 那些年 我們製造的核廢料 或許綠盟辦公室用的是稻草屋，不需要鋼筋水泥，所以冶煉鋼材過程中使用鈷-60產生的核廢料，與他們無關。並且，綠盟員工都很偏食，不吃馬鈴薯、不吃木瓜、不吃蔬菜、不吃肉，所以用輻射滅菌滅蟲過程製造的核廢料，也與他們無關。 除了核能電廠，舉凡農業、工業、科研、醫療、食品業都會產生核廢料，絕對不是反核就不用為了核廢料負責任。更何況，我們哪個人沒用過核電？無論反核擁核，我們都享受過核能發電、輻射滅菌、放射醫療的好處，務實面對核廢料才是健康的態度。 核廢料當然無解 但不是技術上 多年來，反核的綠盟聘請研究員，寫了無數報告，買了無數廣告，再三向社會大眾宣傳核廢料是無解的問題。崔秘書長的言論即是一例，台電只是運送核廢料整桶到蘭嶼，把原本就封裝起來很安全的低階核廢料，再重裝一層容器，使其安全性萬無一失，為何要阻擋？ 除了蘭嶼的低階核廢料，綠盟也是全力阻擋核電廠的高階核廢料處理。兩年多前，台電打算將核一二廠的部分用過核子燃料棒（1200束）送至法國再處理，綠盟即以費用112.5億元太貴、再處理恐造成核武擴散、處理後還要運回台灣等原因，夥同其他反核團體，硬生生擋下台電的計畫。 再處理很貴？核燃料平均可使用四個週期（六年），以六年來說，發電量最小、爐心擁有408束燃料的核一廠1號機，可以發300億度電。按此計算，1200束的燃料棒可以發出近900億度電，花112.5億元處理，攤提到每度也不過0.13元。 核武擴散？綠盟宣稱，核廢料裡殘存的鈽會導致核武擴散，這真是可笑。法國自己就是核武與核電大國，何必收集台灣燃料棒中的渣滓做核武？核武到底因此擴散到哪？顯然不合邏輯。 二十年後運回台灣？沒錯，但是處理後的核廢料體積只剩原有的五分之一，放射性也下降。若每度核電花0.13元處理，本來需要五個場址變成一個場址，有什麼不好？而且那些是經過玻璃固化的物質，體積超小又沒有危險性，沒有比這更不影響環境的工業廢棄物了。 套房不安全 改成通鋪吧 所幸，負責任的台電並沒有放棄。境外再處理被擋下之後，台電打算將用過的核子燃料進行乾式貯存，這是世界各國通用的成熟技術，綠盟卻又跳出來反對。綠盟主張，台電的「露天室外」乾式貯存不安全，應該要採用「室內」乾式貯存才安全。 ▲核廢料進行乾式貯存是世界各國通用的成熟技術，目前台灣核一廠內已建置乾儲場，但尚未啟用。（圖／翻攝自維基百科） 當然，這也是謊言。乾式貯存的結構是，核燃料經過層層封裝後，用金屬桶包覆，外面再用混凝土覆蓋。室內乾式貯存是一堆金屬桶加蓋混凝土建築物；室外乾式貯存則是每個金屬桶蓋一個混凝土護套，兩者只是通鋪與套房的差異，跟安全與否根本無關。 大多數人都知道311地震引發的海嘯，以及日本東電公司的一連串官僚行徑，導致福島核災。但鮮少人知道的是，當時的福島核電廠區，設有室內的乾式貯存場，挺過超級天災，幾無受損。 福島核災之後，福島核電廠決定興建新的「室外」乾式貯存場，存放用過的核子燃料。若是「室外」乾式貯存真如綠盟所說這麼危險，為什麼日本人會笨到在已經發生過核子事故的福島，蓋有危險性的乾式貯存？明顯不合邏輯。 願世界上的萬物 永遠會生鏽 最後，為什麼反核團體要反對核廢料被處理呢？我想說一個故事。 有一種工程師叫防蝕工程師，這是一門結合了化學、化工、冶金、材料、建築、土木、造船的綜合技術。擔任這個職務，除了需要專精上述其中一個領域以外，還要參加國外認證考試。防蝕工程師的職責，就是避免管路、建築、船舶等被腐蝕，他們不希望腐蝕出現。 我有位朋友正好是防蝕工程師，有次我問他，希不希望這世界沒有鏽蝕問題？他很坦白地說，不希望。因為有生鏽和腐蝕，所以才需要他們去對抗，而他們就是靠這種對抗生存。 若是核廢料真的被處理，那就再也不需要反核團體，甚至不需要反核了。因此，讓核廢料持續擱置，反核團體才有生存的空間，不過他們不需要專精任何科學或工程的知識。 若要處理核廢料，其實比「周處除三害」還簡單，只要除一害就行了。 ★圖片為版權照片，由視覺中國CFP提供《ETNEWS》專用，任何網站、報刊、電視台未經視覺中國CFP許可，不得部分或全部轉載！ 好文推薦 程義方／我們只能吃輻射食品嗎？ 程義方／台灣光子源的核廢料 可能讓李遠哲轉彎 程義方／如何打開台電黑箱？ 問郝明義就對了 ►►►隨時加入觀點與討論，給88論壇粉絲團按個讚！ ●作者：程義方，成大物理所碩士生，以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多參與，投稿請寄editor88@ettoday.net
▲核能的好處大家都享受過，核廢料的處理應該理性思考，不該淪為講幹話大賽。（圖／視覺中國CFP提供） 文／程義方 這幾天台灣「又」面臨限電危機，許多民眾和媒體都在罵政府，好端端的核電廠晾著不用，卻叫公務員不准吹冷氣。這讓綠色公民行動聯盟秘書長、非核家園推動專案小組諮詢委員崔小姐的心情不太美麗，怒發文批評擁核人士只會講X話。 崔秘書長這樣說： 「請先說服台灣本島上的人接受核廢料，不要像核終只會說來放我家的幹話，反正不會成真所以隨口說說，試著先去說服自己的社區鄰居、里長、議員、縣長、企業家再來推銷，反核的人不喜歡核廢料還情有可原，擁核的人還想將核廢料丟給離島、原住民，那真的是一種罪惡。」 既然認為放在擁核人士他家不可行，當初嗆擁核人士「核廢料放你家」不就是講幹話？再說，按照相同邏輯，鼓吹再生能源的綠盟，是不是必須認領半導體廠太陽能板製程廢水、煉鋼廠做風機葉片的爐渣回家？ 我還沒提為了填補核電缺口，燃燒化石燃料的廢氣耶。又或者，風機偶有墜落或起火事故的死傷，綠盟辦公室願意認領大體和骨灰嗎？ 那些年 我們製造的核廢料 或許綠盟辦公室用的是稻草屋，不需要鋼筋水泥，所以冶煉鋼材過程中使用鈷-60產生的核廢料，與他們無關。並且，綠盟員工都很偏食，不吃馬鈴薯、不吃木瓜、不吃蔬菜、不吃肉，所以用輻射滅菌滅蟲過程製造的核廢料，也與他們無關。 除了核能電廠，舉凡農業、工業、科研、醫療、食品業都會產生核廢料，絕對不是反核就不用為了核廢料負責任。更何況，我們哪個人沒用過核電？無論反核擁核，我們都享受過核能發電、輻射滅菌、放射醫療的好處，務實面對核廢料才是健康的態度。 核廢料當然無解 但不是技術上 多年來，反核的綠盟聘請研究員，寫了無數報告，買了無數廣告，再三向社會大眾宣傳核廢料是無解的問題。崔秘書長的言論即是一例，台電只是運送核廢料整桶到蘭嶼，把原本就封裝起來很安全的低階核廢料，再重裝一層容器，使其安全性萬無一失，為何要阻擋？ 除了蘭嶼的低階核廢料，綠盟也是全力阻擋核電廠的高階核廢料處理。兩年多前，台電打算將核一二廠的部分用過核子燃料棒（1200束）送至法國再處理，綠盟即以費用112.5億元太貴、再處理恐造成核武擴散、處理後還要運回台灣等原因，夥同其他反核團體，硬生生擋下台電的計畫。 再處理很貴？核燃料平均可使用四個週期（六年），以六年來說，發電量最小、爐心擁有408束燃料的核一廠1號機，可以發300億度電。按此計算，1200束的燃料棒可以發出近900億度電，花112.5億元處理，攤提到每度也不過0.13元。 核武擴散？綠盟宣稱，核廢料裡殘存的鈽會導致核武擴散，這真是可笑。法國自己就是核武與核電大國，何必收集台灣燃料棒中的渣滓做核武？核武到底因此擴散到哪？顯然不合邏輯。 二十年後運回台灣？沒錯，但是處理後的核廢料體積只剩原有的五分之一，放射性也下降。若每度核電花0.13元處理，本來需要五個場址變成一個場址，有什麼不好？而且那些是經過玻璃固化的物質，體積超小又沒有危險性，沒有比這更不影響環境的工業廢棄物了。 套房不安全 改成通鋪吧 所幸，負責任的台電並沒有放棄。境外再處理被擋下之後，台電打算將用過的核子燃料進行乾式貯存，這是世界各國通用的成熟技術，綠盟卻又跳出來反對。綠盟主張，台電的「露天室外」乾式貯存不安全，應該要採用「室內」乾式貯存才安全。 ▲核廢料進行乾式貯存是世界各國通用的成熟技術，目前台灣核一廠內已建置乾儲場，但尚未啟用。（圖／翻攝自維基百科） 當然，這也是謊言。乾式貯存的結構是，核燃料經過層層封裝後，用金屬桶包覆，外面再用混凝土覆蓋。室內乾式貯存是一堆金屬桶加蓋混凝土建築物；室外乾式貯存則是每個金屬桶蓋一個混凝土護套，兩者只是通鋪與套房的差異，跟安全與否根本無關。 大多數人都知道311地震引發的海嘯，以及日本東電公司的一連串官僚行徑，導致福島核災。但鮮少人知道的是，當時的福島核電廠區，設有室內的乾式貯存場，挺過超級天災，幾無受損。 福島核災之後，福島核電廠決定興建新的「室外」乾式貯存場，存放用過的核子燃料。若是「室外」乾式貯存真如綠盟所說這麼危險，為什麼日本人會笨到在已經發生過核子事故的福島，蓋有危險性的乾式貯存？明顯不合邏輯。 願世界上的萬物 永遠會生鏽 最後，為什麼反核團體要反對核廢料被處理呢？我想說一個故事。 有一種工程師叫防蝕工程師，這是一門結合了化學、化工、冶金、材料、建築、土木、造船的綜合技術。擔任這個職務，除了需要專精上述其中一個領域以外，還要參加國外認證考試。防蝕工程師的職責，就是避免管路、建築、船舶等被腐蝕，他們不希望腐蝕出現。 我有位朋友正好是防蝕工程師，有次我問他，希不希望這世界沒有鏽蝕問題？他很坦白地說，不希望。因為有生鏽和腐蝕，所以才需要他們去對抗，而他們就是靠這種對抗生存。 若是核廢料真的被處理，那就再也不需要反核團體，甚至不需要反核了。因此，讓核廢料持續擱置，反核團體才有生存的空間，不過他們不需要專精任何科學或工程的知識。 若要處理核廢料，其實比「周處除三害」還簡單，只要除一害就行了。 ★圖片為版權照片，由視覺中國CFP提供《ETNEWS》專用，任何網站、報刊、電視台未經視覺中國CFP許可，不得部分或全部轉載！ 好文推薦 程義方／我們只能吃輻射食品嗎？ 程義方／台灣光子源的核廢料 可能讓李遠哲轉彎 程義方／如何打開台電黑箱？ 問郝明義就對了 ►►►隨時加入觀點與討論，給88論壇粉絲團按個讚！ ●作者：程義方，成大物理所碩士生，以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多參與，投稿請寄editor88@ettoday.net
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