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其他資訊
為了適應當前武術蓬勃發展的需要,在人民體育出版社的大力支持和幫助下,我編著了這本《形意拳械精解》。本書分上下兩冊,上冊主要內容是五行拳、十二形和傳統套路;下冊主要是刀、槍、劍、棍和八字功。
上冊共有七章,第一章形意拳的起源。第二章樁功,介紹了五個樁法,以三體勢為主,不但講述了三體勢的來源和內中含義,而且對各部的要領和具體要求作了較為詳細的講解。砸樁是一種長功快的樁法,混元樁注重養身和放鬆,降龍、伏虎樁外注重間架結構的正確和勁力的合順,內練心、意、氣、神。
第三章五行拳,重點放在每一個拳法的勁力問題,整勁是形意拳最顯著的特點之一,對每一個拳法動作勁力的來源,各部如何協調配合,關鍵部位在哪裡,以及怎樣打出整勁等問題,進行了詳細的分析和講解;對五行拳的呼吸方法作了介紹,使動作與呼吸相配合。
第四章十二形,突出了每一形在練習中應帶有的意念和意境。在形意拳各拳法的練習中,如果沒有意念去指導,那只叫「形拳」。目前有重形輕意的現象,在練拳時,我們應該帶著什麼樣的意念?用什麼樣的意念去指導練習?練習形意拳不能沒有意,應該「形」「意」並重,在練拳的過程中,有什麼樣的意念,就有什麼樣的勁力;有什麼樣的意境,就有什麼樣的功夫。
第五、六章是傳統套路和對練,完全保留了民間傳統的練法,只是在勁力和意念方面加入了自己的心得體會。第七章是自己學練的心得體會,只能起拋磚引玉的作用。
對我來說,書的編寫過程就是一個學習總結和提升的過程,也是一個對形意拳加深認識理解和體悟的過程。雖然書稿即將面世,但我並沒感到輕鬆。武術事業的發展,給我們提出的任務是相當艱巨的,特別是形意拳在理論科學化的問題上,還遠遠跟不上形勢發展的需要。我真誠的希望武林同道和前輩及廣大讀者多提寶貴意見,多方面地批評指正,本身就是對我的關心和愛護,有利於自己的提升,有利於形意拳今後的發展。
在本書的編輯過程中,趙新華先生給予了大力的幫助,趙先生審稿之嚴格,編審之認真,使我深受感動。另外,我的弟子劉明亮、楊樹東為我拍攝了大量的照片,還有我的好友康戈武先生,前國家武術院院長徐才先生在百忙中為本書寫序,在此一併表示深深的感謝。
- 新功能介紹 作者: 邸國勇
- 出版社:大展 新功能介紹
- 出版日期:2006/07/12
- 語言:繁體中文
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▲葉慶元(資料照/記者季相儒攝) 政治中心/綜合報導 針對815全台大停電,律師葉慶元17日怒批,總統、院長在有冷氣的總統府、辦公室及官䣌空口白話,亂搞能源政策,「很容易!但小老百姓欲苟活在悶熱酷暑又斷電的自己家中,難!」 815全台大停電,堪稱18年來最慘停電事件,桃園大潭電廠6部機組燃氣供應中斷跳電,不僅造成全台668萬戶停電數小時,近400起民眾受困電梯的案件,更有1人因點蠟燭不慎失火喪命。 葉慶元說,停電是不是小事,要看當時正在做什麼,若是有自備發電機,或是在如總統府般電力系統穩定的地方工作,那確實是小事;但對那些在開刀的人、37度天氣在紅綠燈失效的馬路上騎車的民眾,做生意的民眾或是經營科技、食品與養殖漁業的民眾來說,這可是個讓人焦慮驚慌的夜晚。 葉慶元表示,台灣上一次大規模跳電是18年前的事,雖然這18年來台灣的國際地位落魄很多,但無論如何也沒有退回第三世界動輒停電的道理,台灣一切文明都建立在「自來水」、「自來電」上,讓人悲哀的是竟然出了一個政府,連這種基本中的基本都顧不好。葉慶元強調,無論從任何角度看,這次的停電事件都完全不能原諒! ▲葉慶元批政府草菅人命。(圖/翻攝自葉慶元臉書)
娛樂中心/綜合報導 模特兒花花(李汶靜)與阿沁(黃漢青)結婚2年多,育有1女「小花苞」,肚子裡還有尚未出世的二寶「朵妹」,預產期在8月,這陣子專心待產。她日前卻不小心與小花苞一起患上A型流感,除了必須照顧女兒外,她也非常不舒服,不時狂吐又宮縮,而且還痛到幾乎是用爬的爬出房間。 ▲花花患流感。(圖/翻攝自花花臉書) 花花1日在臉書上曬出一張自拍照,並在發文中透露自己患上了A型流感,「地方的孕婦得A流感了…(眼神死。」照片中看來,她似乎身在醫院的等待區,雖然戴著口罩,但是面容看起來非常憔悴,一臉疲態。不少網友在看了以後,紛紛關心她的身體狀況,要她好好照顧自己,「花花要保重啊」、「快生了,要好好照顧身體」,粉絲都非常不捨。 ▲花花與女兒一起生病。(圖/翻攝自花花臉書) 根據《蘋果日報》報導,花花透露不只自己患上A型流感,連大女兒小花苞也中招了,因此她必須照顧女兒,看著女兒發燒還吐,她也非常心疼,但是另一方面自己也非常不舒服,「我也跟著又吐又宮縮肚子超痛,痛到幾乎是用爬的爬出房間,一度以為我快生了。」但是,在休息了以後,她狀況已經好了很多,但看到女兒生病受哭,她非常心疼,「然後我默默就哭了」,雖然自己生病也很辛苦,但是依舊比較希望看到女兒趕快好起來。
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